1.醉酒对身体的危害
饮酒过量会导致身体各种机能失调，严重危害身体健康。首先，过多的酒精会直接伤害到肝脏，引发脂肪肝、酒精肝等疾病，并可能导致肝癌等恶性肿瘤。其次，醉酒还会对大脑造成损害，长期饮酒还可能导致失智等疾病。此外，醉酒也会影响身体的免疫功能，引起各种感染。因此，在饮酒时一定要保持适量，避免醉酒。
2.应对饮酒后高醉度的方法
若已经喝得过于醉酒，应立即采取相应措施。首先，要适当休息，等待酒精消散。此外，可以多喝些水，加速酒精代谢，缓解醉酒症状。同时，可以用温水洗脸，或者轻轻按摩太阳穴等方法来缓解头晕、恶心等不适症状。如果实在不能承受，也可以考虑就医求助，以避免产生更严重的后果。
3.预防醉酒的方法
为避免出现高醉度的情况，应当注意以下几点。首先，要合理控制饮酒量，尽量不要跨越自己的承受范围。其次，在饮酒前应当提前进食，保证肠胃有足够的时间消化吸收酒精。而在饮酒期间，也要适量吃些碳水化合物，可以起到降低酒精浓度的作用。此外，不要用空腹、一次性狂饮等不科学的饮酒方式，同时也不要开车等危险机动车辆。
4.反思饮酒的态度和习惯
若频繁出现高醉度，不但会损害身体健康，还会影响社交形象等方面。因此，在遭遇高醉度之后，需要反思自己饮酒的态度和习惯。要积极寻找其他方式来放松自己、缓解压力等，让生活更加充实多彩。
